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課程快訊!「企業正念工作坊」來囉! 名額有限,請把握機會!

日期: 2017-05-05
【課程介紹】
企業正念培訓課程活動是一個以正念為基礎的企業/員工協助方案(MB-EAP:Mindfulness-Based Enterprise / Employees Assistance Program),方案內涵為:
1.概念:以社會設計與社會創新的概念,針對多數企業職場人士之需求進行課程活動設計。
2.願景:運用正念科學與國際企業實務經驗,設計並推廣適合企業職場之正念培訓課程,培育所有主管及同仁的覺察力與專注力,以提升個人與團隊之工作效能、營造友善的工作環境、促進整體幸福感,進而建構健康的組織以及創造企業組織之競爭力與經營績效。
3.特色:(1)使用職場語言及有效的元素,導入正念專業知識,並透過體驗式活動設計及互動引導等技巧進行教學;(2)藉各主題結合體驗性活動引導,幫助學員自我覺察:學習放下並展示真實的自我,用心體會、增加內在人際意識的相互作用,以增強付諸行動的動機。(3)透過體驗式學習與團體演練,增加學員對個人與群體連結的覺知、理解與感受,學會有效掌握群我關係、正念溝通與團隊合作。

【課程目標】
企業正念工作坊是透過兩天四個單元的體驗活動,讓參與的學員,認識及體驗正念,並帶回自己的正念禮物,以期能「正念工作˙幸福生活」。本課程主要目標分別為:
1.單元一、何謂企業正念:認識正念與職場情緒壓力之關聯,解凍僵固認知引起自覺動機,提升身心的覺知與壓力管理能力,避免身心耗竭。
2.單元二、正念情緒力:藉由覺察力與專注力訓練,學習活在當下、管理情緒、增強改變動機與韌性(挫折復原力)。
3.單元三、正念團隊力:強化覺察與專注力體驗,學習自我管理與激勵、引領出新(心)的關係連結與溝通領導能力、創造無限可能。
4.單元四、正念幸福力:透過正念的培育,應用在自我照顧、工作與生活領域,期能工作與生活平衡,增進整體幸福感,以及促進身心靈健康安定自在喜悅之能力。

【活動對象】
企業或機構之主管、人資與勞工安全衛生人員、想提升工作效能及增進生活幸福感的上班族、EAP專業工作者、對企業正念活動有興趣者。

【上課日期】
2017/07/14-15(週五~週六,共2天)9:30~17:00

【上課地點】
台北市南京東路五段251巷46弄5號8樓(松山社會福利大樓)

【聯絡方式】
 正念助人學會 聯絡手機:0933 – 383 - 349  宋瑞珍小姐
 聯絡信箱:mbha0701@gmail.com 
    
 臺灣正念發展協會 聯絡電話:( 02 )2261 -0404
 聯絡手機: 0933-801-693   林斌慧小姐
 聯絡信箱: mindfultaiwan@gmail.com 

【講師團隊】: 
正念助人學會 、臺灣正念發展協會師資群

【費用與優惠內容】:
費用:新台幣15000元(含兩天素食午餐便當及三週線上課程)。
優惠價:新台幣12,500元(早鳥2017/06/10(含)以前完成報名手續、主協辦單位會員、志工)

【報名資訊】:
1.報名日期:自2017/5/7起至2017/6/30,額滿截止。
2.請上網填寫報名表及繳費,並將您的匯款日期、金額及帳號後五碼填寫在報名表內,以供查詢即可。
3.主辦單位收到您的報名表與繳費金額後,將於一週內回函確認報名成功,若您未收到確認函,請主動與我們聯絡。
4.完成報名手續者,將於工作坊前一週寄發「行前通知」。
【報名表請按此連結】https://goo.gl/forms/I8wzZjJQsgYJtUnn1 
【臺灣正念發展協會官網報名】http://www.mindfulness.org.tw
【 匯款資訊】匯款銀行:臺灣銀行土城分行,銀行代碼:004 
                         匯款戶名:臺灣正念發展協會,匯款帳號:111-00102321-2

【退課&退費】:
1. 7/7(含)前退課,退費80%,課程結束後兩週內辦理;7/13(含)後退課恕不退費。
2. 本課程屬自我經驗性質,學員需具備自主、自律學習能力,不適合嚴重或急性身心疾患者參加。

【主辦單位】
正念助人學會、臺灣正念發展協會

【協辦單位】
臺北市觀音線心理暨社會關懷協會